¿Quieres ser feliz? ¡Practica la compasión!

Posted by on Enero 20, 2014 in Compasión | 5 comments

¿Quieres ser feliz? ¡Practica la compasión!

Existen cientos de textos que apuntan a que la compasión nos lleva a la felicidad.

Lo dice el Dalai Lama, lo marcan casi todas las religiones del planeta, lo afirman los filósofos desde la antigüedad.

La ciencia nos dice que la compasión:

  • Estimula la producción de serotonina. Es mayor en quien dá, que en el receptor
  • Ayuda a tener buena salud porque las heridas cicatrizan más rápido y provee calma
  • Hace que el cerebro produzca endorfinas
  • Hace que el cuerpo produzca oxitocina, hormona que nos vuelve más amigables. Incrementa la confianza y la generosidad. Fortalece el sistema inmunológico.
  • Nos hace producir DehydroepiandrosteronA (DHEA), hormona esteroide que retarda el envejecimiento
  • Ayuda a eliminar el estrés

Pero independientemente de todo ello, ser compasivo se siente muy, muy bien.

Ser egoísta y maléfico = infelicidad

Ser compasivo = ser feliz

¿Cuál prefieres?

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  • Gabriel Gutierrez

    Gracias.

  • Miguel

    Estoy de acuerdo, pero, que pasa si tu naturaleza (es decir la mía) es egoísta y algo narcisista. Lucho constantemente contra ello, pero hay momentos en los que estoy al borde de renunciar al budismo, es como huir de lo que te provoca dolor (es un dolor para bien). Practicare con especial interés la compasión, pero sigo pensando que debe de haber una manera de aceptar tu propia naturaleza y combatirla al mismo tiempo (en caso de ser negativa). ¿No lo crees?

  • Inma Torres Vida en+

    Curiosas las consecuencias químicas de la compasión. Sin duda estoy totalmente de acuerdo contigo, la compasión es un ingrediente de la felicidad.

  • BiCHoS Mediavilla

    Creo que aquí prima la generosidada y cierra un ciclo vital…lo que cultivas siembras saludos cordiales BiCHoS

  • Javier Pérez Cordero

    Asi de claro!
    Vamos, compasión, me anoto mi pana..