Mínima, taller de Minimalismo y Meditación. Verano 2014.

Posted by on junio 9, 2014 in Meditación, Minimalismo, Talleres, Vida | 2 comments

Mínima, taller de Minimalismo y Meditación. Verano 2014.

¡Regresa Mínima, Taller de Minimalismo y Meditación Aplicados!

 

¡Libertad!

 

Hoy es el mejor día para practicar el desapego y liberarnos de lo que nos ata.

La tensión del trabajo, la acumulación de objetos inútiles y la presión por consumir, son rocas enormes en nuestra espalda. Las llevamos a cuestas por la vida y están tan dentro de nuestra cultura, que no nos damos cuenta de ello… excepto cuando comienzan a afectar nuestra salud, tranquilidad y relaciones personales.

Muchas gracias por el taller, me abriste los ojos hacia muchas cosas que sabia que hacia mal pero no lo había notado; tratare de hacer lo posible por llevar a cabo todas y cada una de las experiencias aquí mostradas. De corazón: ¡gracias!

Juan Carlos Castro. México, D.F.

En estos tiempos de crisis económica, saturación y estrés, donde cada moneda y cada centímetro cuadrado cuentan, es urgente aprender el desapego de lo material para mejorar nuestro estilo de vida.

Para lograrlo necesitamos entender los problemas en los que la sociedad de consumo nos ha metido; pero también necesitamos saber que practicar el minimalismo es la pieza clave que nos llevará a tener más espacio y mucha tranquilidad.

Chocobuda presenta: Mínima, Taller de Minimalismo y Meditación Aplicados, donde aprenderemos métodos 100% prácticos para comprender y aplicar el minimalismo y la meditación a tu vida cotidiana.

Aprenderás a mejorar tu economía y a promover tranquilidad para ti y tu familia.

Explotando las herramientas de comunicación que nos da Internet, este taller se imparte por medio de podcasts, archivos de texto y charlas personales en video.

A pesar de que el taller es impartido por un monje zen, no te preocupes. ¡No tienes que ser budista para liberarte de lo que te ata!

Mil gracias por esta experiencia `Mínima´que en realidad se ha convertido en `Máxima´, porque como bien hiciste la referencia: menos es más… corroboré que amo el minimalismo, como forma de vida, de pensar, de estar… amo los espacios limpios, ordenados, en el que no exista el caos y la saturación, pero sobre todo amo la forma de vivir más ligera, sin apegos de ningún tipo, materiales, imaginarios o de carne y hueso… ir por la vida sin esa inmensa piedra llamada, culpa o la mayor de todas, miedo.

Saramaría Morales. México, D.F.


Información del taller

Inicio: Lunes 30 de junio de 2014

Duración: 4 semanas

Incluye:

  • 4 podcasts con pláticas técnicas y filosóficas, uno por semana
  • 4 meditaciones guiadas, una por semana
  • 20 minutos a la semana de asesoría y apoyo personal vía Skype o Google Hangouts
  • Correos diarios con lecturas de apoyo
  • Copia electrónica del libro Minimalista, la vida con menos cosas

EXTRAS:

  • Semana especial dedicada a la Navidad Minimalista. Son 5 semanas en total.
  • Incluye taller de meditación Iniciando el Camino. Seis semanas de meditación para que practiques cuando lo necesites.

Requisitos:

  • Uso de computadora, Internet, cuenta en Gmail
  • Presentar un mini reporte semanal de experiencia por email
  • Presentar un ensayo final por email
  • Disciplina y tiempo para dedicar al menos 30 minutos al día

Donativo: $1,200.00 MN /68 € / US$92.00

Si ya has tomado talleres de Chocobuda, el costo es de $1,000.00 / 57 € / US$77.00

Inscripciones y más información: Escribir a elchocobuda ARROBA gmail.com

Disponibilidad: Para garantizar un mejor contacto personal y atención, hay muy pocos lugares disponibles. ¡No dudes en inscribirte pronto!

 

Temario

SEMANA 1

  • Orígenes del minimalismo
    • Comprendiendo el minimalismo
    • Meditación básica
    • Uniendo el minimalismo y la meditación
    • La regla de oro del minimalismo

SEMANA 2

  • Minimalismo para Navidad y Año Nuevo
    • Ser objetivos y críticos
    • Generosidad verdadera, el secreto máximo de las fiestas
    • Desafiando el espíritu navideño
    • Meditación de navidad

SEMANA 2

  • Minimalismo en casa
    • Aprendiendo a ver la saturación
    • Terminando con la saturación
    • El poder del vacío
    • Lipiando y creando espacios vacíos
    • El reto de las 100 cosas

SEMANA 3

  • Minimalismo en la mente
    • Comprendiendo los apegos
    • Los Tres Venenos
    • Destruyendo los apegos

SEMANA 4

  • Minimalismo en la oficina y la ciudad
  • Dejar ir el hábito de comprar por comprar
  • Control y nuevos horizontes
  • Cierre

Preguntas Frecuentes

Preguntas Frecuentes

 

¿Es un curso budista?

No, no lo es. Sin embargo toma elementos del budismo como el desapego y la aceptación

 

No vivo en México. ¿Puedo inscribirme?

¡Por supuesto! Muchos amigos de América del Sur, España y Europa del Este han tomado talleres de Chocobuda.

 

Si eres monje budista, ¿porqué cobras? Deberías ser generoso y dar todo gratis.

Me encantaría, pero la realidad es que los monjes zen también comen y pagan alquiler. Amo impartir talleres, pero toma tiempo hacerlo. Tiempo que dedico al taller, es tiempo que no dedico a clientes de diseño (mi actividad económica principal).

Pero no te preocupes. No compraré un Ferrari. Lo ganado en este talleres sirve para pagar gastos de este sitio en Internet y comprar comida. Literalmente.

 

Pero el Buda no cobraba por sus enseñanzas.

La enseñanza del Buda no era gratuita. Vivía de Dana, donaciones que los alumnos le dejaban.

 

¿Dónde se imparte el taller?

En tu casa. En tu vida cotidiana. Es un taller en línea pensado para que practiques desde casa todo el tiempo.

 

No sé meditar / No me concentro / No tengo tiempo

No importa que meditar te sea difícil. Las meditaciones están dirigidas a todo tipo de practicantes, desde principiantes a meditadores constantes. Son cortas y dirigidas. Lo único que tienes que hacer es buscar 10 a 20 minutos de tu día.

 

Pero qué feo eres.

Lo soy. Tengo cabeza de melón.

El taller me gusto mucho y me sirvió más. Ahora estoy mas consciente de lo que compro y de cosas que ya no necesito. Ahora solo queda practicar y hasta hacerlo habito.

Karina Orozco. Guadalajara, México.

 

¡Espero meditar contigo pronto!