Video de la charla Hablemos de Hábitos

Quizá uno de los monstruos más difíciles de vencer es nuestra propia apatía. Es la que nos ata y nos mantiene inmóviles mientras la vida alrededor se desarrolla.

En esta charla hablo de algunas razones por las que fallamos al intentar hacernos de nuevos hábitos, y respondo preguntas de los participantes.

Hubo una pregunta que me hicieron y no respondí, pero lo hago aquí.

¿Es la meditación el hábito más importante? Sí que lo es. Cuando meditas dejas de lado el ego, suspendes las preguntas y aceptas la vida como es. Por unos instantes puedes mirarte sin apegos u opiniones, para apreciar el camino que tienes qué recorrer. Meditar te calma, te da cimientos para seguir adelante y nos hace ver la vida con ojos frescos.

Esto y mucho más en la charla.

¡GRACIAS A TODOS!

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Periscope: Hablemos de hábitos. 6 de enero de 2016

¿Qué son los hábitos? ¿Porqué los malos hábitos causan tanto daño y cómo los podemos erradicar? ¿Cómo crear nuevos?

Todos tenemos muchas preguntas sobre los hábitos y hacemos lo que podemos para poder generarlos o cambiar los que no nos gustan. A pesar de que existen muchas rutas para lograrlo, en Chocobuda nos vamos por el camino lento. Así apreciamos todo lo que hay, aprendemos y nos conocemos mejor. ¡Es la mejor forma de cambiar para bien!

Te invito a la charla Hábitos, por Periscope.

Si tienes alguna pregunta sobre hábitos, mándala por Twitter con el hashtag #ChocoHabitos

Miércoles 6 de enero de 2016

CDMX 4:00 PM / Buenos Aires 7:00 PM / Caracas 5:30 PM / Madrid 11:00 PM

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Video de la charla de Autoestima y otros demonios. Notas y ligas.

Como habrán leído en el post anterior, ayer tuvimos una tarde de charla en Periscope. Hablamos sobre autoestima y la contrastamos con auto compasión y hablamos de acciones que reparan nuestra relación con nosotros mismos.

Hubieron preguntas muy interesantes y comentarios muy agradables.

Durante la llamada prometí algunas ligas sobre lo hablado. Aquí están:

Reto de 30 días de gratitud.

Post sobre compasión.

Post sobre generosidad.

Mini guía para aprender a meditar.

Todo lo visto en este Periscope será expandido y estudiado en Hikari, el taller de autoestima y meditación. ¡Es buen momento para inscribirte!

La charla la puedes ver en Katch, donde también los comentarios y preguntas aparecerán en tu pantalla.

El video sin comentarios también está disponible en YouTube (avanzar a 10:34 para el inicio de la charla):

¡Gracias a todos por participar!

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Probando Periscope

Ayer di el salto y me animé a probar Periscope, el servicio de video streaming de Twitter, y quedé muy sorprendido.

Pensé que sólo estaría en línea por unos minutos para ver cómo funciona, pero en cuestión de segundos había muchas personas conectadas, dándome la bienvenida y haciendo preguntas. ¡Me la pasé muy bien!

Comparto aquí el video que quedó guardado en Katch.me.

Gracias a todos. Ver corazones flotando en la pantalla de mi móvil fue de lo más agradable 🙂

Si quieres seguirme en Periscope, la cuenta es @chocobuda. Los videos quedarán guardados en Katch.me por el tiempo que el servicio lo permita.

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