Yuko: Taller de amor, pareja y relaciones personales. 16 de marzo de 2016

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Yuko en una mirada

Evento: Yuko, taller de meditación sobre amor, pareja y relaciones personales

Facilitador: Hondou Kyonin

Inicia: Miércoles 16 de marzo de 2016

Dirigido a: Quienes no encuentran la pareja ideal, corazones rotos, parejas en crisis, personas con desconfianza y rencor hacia los demás.

Duración: 4 semanas

Disponibilidad: Limitada

Cierre de inscripciones: Martes 15 de marzo de 2016

Donativo personal: $1,300.00 MN /68 € / US$92.00 (Si ya has tomado talleres de Chocobuda, el donativo es de $1,100.00 / 57 € / US$77.00)

Donativo por pareja: $2,000 MN / 100 € / $110 US

Sedes:

  • En línea. ¡Tú decides tiempo y espacio! Tutorías y asesorías vía Skype. Perfecto para amigos en otros estados y otros países.
  • Foro Cultural Santa Cafeína, para personas en Guadalajara, Jalisco. Reuniones los sábados a las 5:00 PM

Más información: elchocobuda ARROBA gmail.com

 

Problema

La voz popular siempre nos dice que “amar duele” y que “no puedes confiar ni en tus amigos”. Pasamos vidas enteras probando todo tipo de relaciones, rompiéndonos el corazón una y otra vez, lastimando personas todo el tiempo; para que al final sintamos un enorme vacío e insatisfacción que nada parece aliviar.

Recurrimos entonces a amigos o familiares que están igual de lastimados que nosotros, y a todo tipo de distracciones para hacer la angustia y desconfianza menos fuertes. Pero los problemas principales siguen creciendo dentro de nosotros y no mejorarán.

Hemos arrastrado infelicidad en las relaciones personales desde generaciones y esto seguirá pasando hasta que nos detengamos a hacer algo al respecto.

 

Solución

La vida humana no viene con manual de usuario y las relaciones interpersonales tampoco. Crecemos asumiendo y practicando costumbres culturales que sabemos que no funcionan, pero no tenemos hacia dónde mirar y mucho menos en dónde encontrar la solución.

Por eso creamos Yuko, taller de meditación sobre amor, pareja y relaciones personales.

Es un curso de 4 semanas que explorará la naturaleza biológica de las relaciones interpersonales, el amor de pareja, sexo, la amistad y revisaremos todo lo que he hemos estado haciendo mal. Entonces corregiremos el camino usando la meditación como espina dorsal, además de tomar elementos de ciencia, psicología evolutiva y budismo zen.

Y no, no tienes que estar en pareja para tomarlo. De hecho, estar en Yuko puede ayudar a encontrar a alguien.

Inscribirte a Yuko te ayudará a:

  • Desarrollar amor por todos los seres que te rodean, comenzando por ti.
  • Encontrar la pieza que falta en tus relaciones personales.
  • Aceptar a los demás y crear conexiones sanas.
  • Mejorar tus relaciones de familia, amistad y de trabajo.
  • Reparar tu corazón roto y ayudar a los demás a reparar su corazón roto.
  • Superar problemas de pareja.
  • Trabajar mejor en equipo con compañeros de trabajo y escuela.
  • Estar en paz contigo y con el mundo que te rodea.

 

¿Por qué es diferente este taller?

  • Nos apoyamos de recientes teorías de la conducta humana como la psicología evolutiva para conocer la naturaleza real de las relaciones personales.
  • Usamos el conocimiento del budismo zen y el mindfulness para desarrollar el programa de meditación.
  • Desarrollamos atención plena a nutrición, trabajo y actividades cotidianas.
  • Fomentamos y trabajamos con valores eje para la humanidad: Compasión, Gratitud y Generosidad
  • ¡Es divertido! El material está lleno de anécdotas, historias y humor.

 

Objetivo

Desarrollar mejores conexiones y relaciones con las personas que nos rodean. Entender la raíz del amor para generarlo desde nuestro interior. Todo usando la meditación y atención consciente como base del crecimiento.

 

 

Temario

Clic aquí para leer más.

Semana 1. El amor y el simio interno

Presentación e intro

Nota sobre nutrición y ejercicio

Nuestra verdadera naturaleza

Mentalidad de grupo

Psicología evolutiva

-La mente modular

-La raíz de nuestras relaciones personales

-La necesidad de amor

Definiciones y comentarios

-Amor

-Amistad

-Comportamiento en manada

Errores comunes de nuestras relaciones

-Ilusión, deseo y expectativas

-Los Tres Venenos

El villano de la historia: el ego

-Sufrimiento y ego

Los venenos de la cultura de consumo

Lo que sí funciona en las relaciones personales

Los Cinco Preceptos

Introducción a la meditación

 

Semana 2. Yo, yo y más yo

Explorando el espacio interior

Para entender al ego

Trabajar en equipo con el ego

Soltar los Tres Venenos

Sufrimiento

Silencio, respeto y amor desde adentro

Silencio y respeto para los demás

Mirando tus relaciones personales anteriores

Contemplando el presente de tus relaciones

Amor, tolerancia y comprensión

Para reparar tu corazón

 

Semana 3. Nosotros, nosotros y sólo nosotros

La naturaleza de la pareja

Los Cinco Preceptos en pareja

Para encontrar la pareja ideal

Para entender a tu pareja

Valores de dos

En equipo

Sobre sexo y otras delicias

Calla y escucha

 

Semana 4. Todos. Es lo único que importa.

Sufrimiento

Amistad

Familia

Tu comunidad

En equipo

Confianza plena

Verdad, tolerancia y benevolencia

Tranquilidad en la aceptación

Cierre 

 

Duración

4 semanas

 

Inicia

Miércoles 16 de marzo de 2016

Cierre de inscripciones: Martes 15 de marzo de 2016

 

Disponibilidad

12 personas.

Por la naturaleza personal de este taller, entre más personas se inscriban menos atención personal podré dar. Es por eso que hay muy pocos lugares disponibles.

Inscríbete cuanto antes.

 

Material

    • 4 podcasts.
    • 4 Documentos en PDF con información y ejercicios 100% prácticos.
    • 4 audios de meditaciones guiadas.
    • Correos diarios con lecturas, inspiración y ejercicios extras.
    • Videos con charlas, respuestas a preguntas y técnicas opcionales.
    • Acceso al grupo de discusión en Grupos de Google.
    • Tutorías semanales vía Hangouts o Skype.
    • Incluye el taller de meditación básica Iniciando el Camino (6 semanas). Perfecto para continuar tu práctica una vez que termine Yuko.

Requisitos

  • Computadora con micrófono o dispositivo móvil con acceso a Internet
  • Cuenta en Gmail
  • Participar activamente en la discusión de Grupos de Google
  • Presentar un mini reporte semanal de experiencia por email
  • Presentar un ensayo final por email
  • Compromiso, disciplina y tiempo para dedicar al menos 30 minutos al día. De lo contrario este taller no servirá.
  • Disposición para trabajar e involucrarte de forma directa con las personas que te rodean

 

Donativo

Personal: $1,300.00 MN /68 € / US$92.00 (Si ya has tomado talleres de Chocobuda, el donativo es de $1,100.00 / 57 € / US$77.00)

Por pareja: $2,000 MN / 100 € / $110 US

 

Inscripciones y más información

Escribe a elchocobuda ARROBA gmail.com

 

Preguntas Frecuentes. Clic aquí para leer más.

¿Es un curso budista?

No, no lo es. Sin embargo toma elementos del budismo como el desapego y la aceptación

 

No vivo en México. ¿Puedo inscribirme?

¡Por supuesto! Muchos amigos de América del Sur, España y Europa del Este han tomado talleres de Chocobuda.

 

Si eres monje budista, ¿por qué cobras? Deberías ser generoso y dar todo gratis.

Me encantaría, pero la realidad es que los monjes zen también comen y pagan renta. Amo impartir talleres, pero toma tiempo hacerlo. Tiempo que dedico al taller, es tiempo que no dedico a clientes de diseño (mi actividad principal).

Pero no te preocupes. No compraré un Ferrari. Lo ganado en los talleres sirve para pagar gastos de este sitio en Internet y comprar comida. Literalmente.

Otra razón importante es por naturaleza humana. Cuando algo es gratis, jamás lo apreciamos. La experiencia me ha mostrado que cuando regalo talleres, son contadas las personas que comentan o siquiera comienzan. Mi intención es educar y ayudar, así que un precio justo nos beneficia a todos.

 

Pero el Buda no cobraba por sus enseñanzas.

La enseñanza del Buda no era gratuita. Vivía de Dana, donaciones que los alumnos le dejaban.

 

¿Dónde se imparte el taller?

En tu casa. En tu vida cotidiana. Es un taller en línea pensado para que practiques desde casa todo el tiempo.

 

No sé meditar / No me concentro / No tengo tiempo

No importa que meditar te sea difícil. Las meditaciones están dirigidas a todo tipo de practicantes, desde principiantes a meditadores constantes.  Son cortas y dirigidas. Lo único que tienes que hacer es buscar 10 a 20 minutos de tu día.

 

Pero qué feo eres.

Lo soy. Tengo cabeza de melón.

Testimonios de otros talleres de Chocobuda. Clic aquí para leer más.

Testimonios

“Seguiré cultivando el hábito en adelante por mi cuenta, releeré y volveré a escuchar los materiales una y otra vez hasta que vayan entrando en esta cabeza dura que tengo 🙂 Un abrazo.”

Paloma, España

“Como comentario del taller (Heisei, taller de manejo de emociones), lo recomendaría porque me brindó elementos para conocerme mejor interiormente y sobre todo porque me mostró ejercicios prácticos para observar y manejar mejor las emociones. Lo que más me gustó fue la recomendación de respirar brevemente antes de reaccionar, claro que se requiere práctica, pero uno no cree la diferencia que puede significar ese momento previo a la reacción. Abrazo con mucho agradecimiento.”

Olivia Ceballos, México

“Tal vez ya lo sabes, pero quisiera recordarte que lo que compartiste con nosotros a través del curso de Shojiki es invaluable, en verdad me ha cambiado en varios aspectos y creo que también he podido compartir este cambio con las personas que me rodean.

Leyendo el material de esta semana, recordé un fragmento del “Informe sobre ciegos” de Ernesto Sabato, que en cada que lo leo me pone a pensar quién soy y qué me define. Quiero compartirlo con ustedes:

“Yo me llamo Fernando Vidal Olmos y esas tres palabras son como un sello, como una garantía de que soy “algo”, algo bien definido no solo por el color de mis ojos, por mi estatura, por mi edad, por mi día de nacimiento y mis padres, sino por algo más profundo de índole espiritual: por un conjunto de recuerdos, de sentimientos, de ideas que dentro de uno mantienen la estructura de ese “algo”, que es Fernando Vidal y no el cartero o el carnicero”.

¿Qué nos define? ¿Cómo quisiera ser definida por lo que hago? ¿Cómo voy a cultivar lo que soy?”

Antonieta Mendoza, México

“Tomé el taller de hábitos: Shojiki, con Chocobuda a principios de este 2014.

Hace un año tuve algunos problemas personales para estas fechas y en lo primero que pensé fue: “¿por qué no le pregunto a Chocobuda si meditar sirve para no sentirme abrumada por los problemas?” La respuesta de él, claro que fue un contundente: “SI”.

Comenzé a meditar por allá de octubre de 2013 y descubrí que si me servía, me sentía al menos un poco más tranquila y creo que las decisiones que tomé en su momento fueron más sabias de lo que yo hubiera imaginado.

Era la primera vez que trataba de meditar a diario… digo trataba porque la verdad es que no a diario se podía: interrupciones, mudanza, cambios de horarios, trabajo, etc. Por ahí de principios de diciembre descubrí que ya no me daba tiempo de meditar y practicamente no lo hice.

En enero que Chocobuda me invitó al taller de hábitos, sin dudar dije que sí. El hábito era el que tu escogieras y aparte, había diario meditación… claro que yo escogí como hábito meditar.

Puedo decir que desde enero hasta septiembre he meditado diario, con algunas excepciones como viajes o trabajo. Medito diario a la misma hora, pero hay ocasiones que en esa hora específica tengo otras cosas que hacer y pues me es imposible… pero el hábito ya nació y ha ido creciendo poco a poco.

Mi hábito, la meditación, me ha servido para conocerme mejor, darme cuenta de cosas que hacía sin pensar y tal vez no eran buenas para mí. También me encuentro con que disfruto más de las pequeñas cosas de la vida, observo más mi entorno y las reacciones de las personas… en fin, son demasiados beneficios por unos cuantos minutos de mi día.

En las últimas encuestas de lectura (otro hábito que tengo), mencionan que la gente dedica 5 horas al día a ver televisión y a duras penas 20 minutos (si no es que nada) a leer… bien podrías tomar 30 minutos de esas 5 horas y comenzar algún hábito que quieras introducir en tu vida.

Creo que la clave de esto es hacerlo día a día, eso de que en 30 días tienes el hábito es una mentira…

Así que cuando lance Chocobuda el siguiente taller de hábitos, ¡no dudes en inscribirte! ”

Adriana Vizcaino, www.madeleinecocina.com

“Shojiki me ha servido para comprender cómo se forman los hábitos buenos y malos, y me ha dado herramientas para aplicar en todos los aspectos de mi vida.

Pero lo más importante para mí, ha sido que me ha demostrado en la práctica que está en mis manos la posibilidad de mejorar mi vida en aspectos concretos.

En sólo seis semanas pude ver resultados, y lo que es mejor, me ha dado la motivación para seguir en la búsqueda de nuevos buenos hábitos para desarrollar.

El camino recién empieza, pero el motor ya está en marcha y las instrucciones para conducir son claras y agradables. Muchas Gracias.”

Walter Zein, Argentina

“Amigo Kyonin,

Tengo que decir que estoy gratamente sorprendido por la calidad de este taller que tan generosamente nos has ofrecido. El material ha sido extenso, sencillo y fácil de comprender. Has hecho un gran trabajo. Los audios me han parecido de gran calidad y han servido para reforzar todo el material escrito que nos has proporcionado.

Comparto casi todo lo que has explicado y nos has transmitido sobre los hábitos: su importancia y las técnicas para formarlos . Me has proporcionado una perspectiva algo más espiritual y profunda que la que yo mantengo, y por ello has enriquecido mi visión sobre este tema esencial con el potencial para cambiar vidas. El hábito-llave por antonomasia es la meditación y creo que nadie mejor que tú para guiarnos en el camino.

Yo ya meditaba habitualmente antes del curso, pero has reafirmado mi motivación. Creo que la meditación formal e informal debería formar parte de las herramientas de una persona capaz y de una vida bien vivida. Una persona que de verdad siga tu curso semana a semana y se comprometa con el cambio, haga los ejercicios y prácticas, participe en el grupo y tenga la oportunidad de hablar personalmente contigo y comentar sus avances, habrá fijado unos cimientos sólidos a partir de los cuales seguir explorando y mejorando.”

Homo Minimus, España. www.homominimus.com

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