Shojiki 2027 en una mirada

Evento: Shojiki, taller de hábitos. Nueva edición actualizada para 2027

Facilitador: Kyonin, monje budista Soto Zen

Inicia: Miércoles 20 de enero de 2027, con la clase de bienvenida e introducción

Clases: Miércoles a las 8 PM, hora de la Ciudad de México, por Zoom

Duración: 7 semanas

Formato: Solo en línea, por Zoom. Documento manual semanal, presentación en cada clase y clase grabada

Donativo: $1,700 MXN / US$91 / 82 €, en un solo pago

Disponibilidad: 15 personas

Cierre de inscripciones: Viernes 15 de enero de 2027

Inscripciones e informes: elchocobuda@gmail.com

Presentación del taller

Cada enero me pasaba lo mismo. Hacía mi lista de propósitos, me prometía que ahora sí, y a las dos semanas la lista ya vivía en el fondo de un cajón. No era falta de ganas. Era falta de método, y también era querer cambiar todo al mismo tiempo.

Con los años entendí algo muy simple. Somos hábitos. Lo que repetimos cada día nos va formando por dentro, casi sin que nos demos cuenta. Un hábito sostiene cuando la vida se pone difícil, porque nos da un lugar desde donde responder con calma en lugar de reaccionar con ansiedad.

Pienso en un hábito como en una raíz. Si la raíz es superficial, cualquier viento mueve la planta. Si la raíz es profunda, la planta se queda en su sitio y sigue creciendo, aunque el clima cambie. En este taller trabajamos la raíz antes que la prisa.

Shojiki es una palabra japonesa que habla de sinceridad, buena fe, honestidad y confiabilidad. Eso es lo que practicamos aquí. No se trata de convertirte en otra persona en una semana. Se trata de elegir bien, empezar en pequeño y sostener la práctica un día a la vez.

Si llevas tiempo intentando un cambio y sientes que siempre vuelves al mismo punto, este taller es para ti. Vamos despacio, con método, con meditación y con una comunidad que también está practicando.

Un taller para un solo hábito a la vez

Sí, leíste bien.

Un solo hábito.

En la clase de introducción vas a escribir 3 opciones de hábito que te gustaría lograr. En la Semana 1 aprenderás a elegir solo uno de esa lista, y todo el taller girará alrededor de ese hábito para ti. Elegir uno no es quedarte corto. Es darle a tu energía un solo cauce, para que el agua sí llegue a alguna parte.

Buscaremos que ese hábito tenga una raíz profunda. Que no nazca solo de la vanidad o de la presión de enero, sino de algo que de verdad te importe y que también pueda servir a alguien más. Cuando la raíz es generosidad, el hábito se sostiene de manera más fuerte.

Y empezamos desde el primer día. No esperamos a entenderlo todo para movernos. Empezamos con una versión mínima de tu hábito, aunque sea de 2 minutos, y con meditación diaria de 10 a 15 minutos. La victoria pequeña y repetida vale más que el arranque espectacular que se apaga el viernes.

Qué tiene de nuevo Shojiki 2027

Shojiki regresa en 2027 más ligero, más claro y más humano. Pensado para practicar, no para acumular archivos. Si ya lo has tomado antes, ¡regresa porque hay muchas cosas útiles por descubrir!

Esta edición va al grano. Cada semana trabajas un solo tema, con un manual corto y una clase en vivo que queda grabada. Nada de material que se queda sin abrir. Lo que recibes, lo usas.

Tu meditación diaria va acompañada por un audio breve de respiración, de 10 minutos. Es tu ancla cada mañana, sin complicaciones.

Y el método también se actualizó. Hoy sabemos que un hábito no se forma en 21 días, sino en alrededor de 66 días en promedio. Por eso no corremos. Trabajamos despacio, con tu identidad y tu entorno a favor, para que el hábito se quede cuando se acabe el entusiasmo.

Son 7 semanas. Al terminar, el grupo de WhatsApp seguirá abierto para tus dudas. El taller termina, la práctica sigue.

Así se vive cada semana

Cada semana tiene un solo tema, una sola práctica y un solo paso. Nada de saturarte con información que no vas a usar.

Los miércoles nos sentamos juntos por Zoom, a las 8 PM, hora de la Ciudad de México. Es una clase en vivo, cercana, donde hablamos de lo que de verdad te está pasando con tu hábito. Si un día no puedes entrar, la clase queda grabada y la ves a tu ritmo.

Durante la semana practicas en tu vida real, no en un cuaderno. Unos minutos de meditación al día, tu hábito en su versión más pequeña y una línea en tu diario para no perderte. Así se construye, despacio y sin drama.

Los viernes nos volvemos a encontrar en el grupo de WhatsApp, de 7 AM a 7 PM. Ahí compartimos lo que salió bien, lo que se atoró y lo que aprendimos en el intento. No estás solo en esto. Hay otras personas practicando a tu lado, con los mismos tropiezos y las mismas pequeñas victorias.

Empezamos el miércoles 20 de enero con una clase de bienvenida, sin tarea pesada. Solo nos conocemos, platicamos del taller y sales con tus 3 opciones de hábito escritas. Así, sin prisa.

Duración

El taller dura 7 semanas. Todas las clases son los miércoles a las 8 PM, hora de la Ciudad de México, por Zoom, y el formato es solo en línea.

El calendario completo, con la fecha de cada clase, lo recibirás en el kit de bienvenida al inscribirte.

Si un día no puedes entrar en vivo, no te preocupes. La clase queda grabada y la presentación queda guardada para que la revises a tu ritmo.

Material incluido

• Un manual entregable cada semana, en un solo lugar para todo el curso.
• Una presentación en cada clase, como guion visual de lo que trabajamos.
• La grabación de cada clase en YouTube, para verla cuando la necesites.
• Un audio de seguimiento de la respiración de 10 minutos, para tu meditación diaria.
• Grupo de trabajo en WhatsApp, con su horario de apertura cada semana.
• Acompañamiento en comunidad durante todo el taller y grupo abierto después del cierre, para dudas.
• Si lo deseas, tendrás acceso a las sesiones de meditación diarias de Grupo Zen Ry?kan, con diferentes horarios.

¡Solo lo necesario para que tu hábito se quede para siempre!

Requisitos

• Conexión a internet, correo electrónico y WhatsApp.
• Tiempo para tu práctica diaria. Meditación de 10 a 15 minutos y la versión de tu hábito para ese día, aunque sea mínima.
• Tu diario del taller, en papel o en digital.
• Disposición para trabajar en un solo hábito, un día a la vez.
• Sentido del humor. Reírnos de nosotros mismos también es práctica, y ayuda más de lo que creemos.

Donativo

En apoyo a tu economía, no hemos subido el precio. Es el mismo donativo de 2025.

El donativo por transferencia en México es de $1,700.00.

Por PayPal es de $1,870 MXN, US$100 o 90 €.

PayPal cobra una comisión por cada pago, por eso el donativo por esta vía es un 10% mayor.

Si el donativo en un solo pago se te complica, escríbeme y buscamos otra opción juntos.

Este taller se sostiene con donativos, como el resto de mi trabajo de enseñanza.

Disponibilidad

Hay 15 plazas.

Shojiki es un taller cercano y de acompañamiento personal. Por eso el grupo se mantiene en un tamaño que me permita conocer tu proceso y responderte con atención.

Inscripción

Las inscripciones se cierran el viernes 15 de enero de 2027.

Para inscribirte, escribe a elchocobuda@gmail.com y te envío la información completa para apartar tu lugar.

Gracias por acompañarme en una edición más de este taller que tanto quiero.

Temario

Este es el recorrido del taller, semana a semana.

Clase de bienvenida e introducción

El objetivo es conocernos, entender cómo trabajamos y salir con tus 3 opciones de hábito escritas, sin prisa y sin tarea pesada.

Semana 1. Raíces

El objetivo de esta semana es elegir un solo hábito de tu lista de 3 y empezar a actuar con él, con menos teoría y más práctica desde el primer día.

Semana 2. Diseño de Ruta

Juntos diseñaremos la ruta de tu hábito ya elegido, con detonante, recompensa y convicción bien pensados.

Semana 3. Manos a la obra

Aquí practicamos de verdad, con disciplina y con atención consciente. Esta es una semana completamente práctica.

Semana 4. Inspiración

El objetivo es sostener la práctica cuando se acaba el empuje de las primeras semanas. Aquí casi todos nos atoramos, y tiene explicación.

Semana 5. La felicidad de fallar

Estudiaremos que fallar es un arte virtuoso. Aprendemos a fallar con humor, gracia y sin abandonar. Cometer errores en el hábito no es el final. Es parte del entrenamiento.

Semana 6. Cambio de vida

Juntos consolidamos tu hábito y cerramos con un plan para seguir practicando ya sin el taller.

Cierre y reconocimiento

Al terminar el taller, las alumnas y los alumnos que hayan cumplido con la mayor parte del programa de estudio se llevan un reconocimiento en PDF. Si lo deseas, también puedo enviarte una versión impresa, con mi firma y mis sellos.

El reconocimiento no es lo más importante. Lo que es vital es lo que queda en tu experiencia diaria cuando el taller termina. Un hábito pequeño, sostenido con sinceridad, cambia más que diez propósitos enormes abandonados en febrero.

Te espero el miércoles 20 de enero de 2027 a las 8 PM, hora de la Ciudad de México. Trae tus 3 opciones de hábito, tu diario y tus ganas de practicar despacio.

Nos vemos en el zafu.

Kyonin