En una mirada
Este taller es solo por Zoom. Es de solo 3 sesiones e incluye material de estudio descargable.
Taller Gratitud en el Budismo Zen. Profundiza tu práctica budista con una nueva comprensión sobre la gratitud.
Fechas: 11, 18 y 25 de octubre de 2023. De 19:00h a 20:30h (CDMX).
Lugar: Sala de Zoom. La información para la transmisión se publicará en el foro de nuestra comunidad.
Facilitador: Hondou Kyonin, monje budista Soto Zen.
Donativo a partir de: $350.00 / 20.00 euros / US$21.00
Informes e inscripciones en: choco ARROBA budismosotozen.org
Todos los días de nuestra vida decimos la palabra “gracias” tantas veces, que se ha convertido en una costumbre vacía. ¿Realmente lo sientes en el corazón?
En un mundo lleno de distracciones y demandas constantes, a veces nos resulta difícil detenernos y reconocer genuinamente las bendiciones que nos rodean. La falta de gratitud sincera puede llevarnos a sentirnos desconectados de la vida misma. Y peor aún, sin gratitud como base de nuestra espiritualidad, es muy difícil encontrar sentido a nuestros esfuerzos.
¿Alguna vez has sentido que las piezas de quién eres parecen estar dispersas y desordenadas? Es posible que la ausencia de gratitud sea la razón. Cuando no cultivamos la gratitud en nuestras vidas, nos volvemos víctimas incapaces de apreciar la paz y la conexión de Todo lo que Es. Como resultado, nos sentimos aislados, como si estuviéramos mirando la vida desde fuera en lugar de sumergirnos en ella.
Pero aquí está la buena noticia: el Budismo Soto Zen, con su sabiduría ancestral y profunda comprensión de la mente humana, ha encontrado una manera de integrar la gratitud en la esencia misma de nuestra práctica. Desde el Buda hasta los Maestros Zen contemporáneos descubrieron cómo nutrir y cultivar la gratitud para que no solo se convierta en un hábito más, sino también en una fuerza transformadora en nuestras vidas.
Vivir con gratitud nos hace sentir conectados con algo más grande y da propósito a nuestra existencia.
Para ti que estás buscando profundizar en tu práctica espiritual, te invito al taller Gratitud en el Budismo Zen. A lo largo de tres sesiones enriquecedoras, exploraremos la esencia de la gratitud y cómo podemos integrarla de manera auténtica en nuestra vida.
No se trata solo de decir «gracias» superficialmente, sino de tomar acciones para comprender cómo esta cualidad puede tejerse en el tejido mismo de nuestro ser.
Juntos, exploraremos enseñanzas del Budismo Zen y la psicología budista para aprender cómo nutrir la gratitud en nuestro día a día. Aprenderemos a reconocer las oportunidades de agradecimiento en medio de los desafíos y las alegrías de la vida. Y lo más importante, exploraremos cómo convertir la gratitud en un hábito arraigado que gradualmente nos transformará en seres humanos más conscientes, compasivos y conectados.
¡No pierdas la oportunidad de unirte al taller Gratitud en el Budismo Zen y dar el primer paso hacia una vida más conectada y llena de significado! Te esperamos.
Temario
Sesión 1: Fundamentos de la Gratitud en el Budismo Zen
Miércoles 11 de octubre de 2023, de 19:00h a 20:30h (CDMX).
- Introducción a la gratitud en el budismo: Comenzaremos con una breve introducción al budismo Zen y cómo la gratitud se integra en su práctica. Destacaremos la importancia de la conexión mente-cuerpo.
- Razones y consecuencias de vivir en ingratitud.
- La gratitud como antídoto al sufrimiento: Exploraremos cómo la gratitud puede ayudarnos a liberarnos del sufrimiento al cambiar nuestra perspectiva y enfoque. Citaremos enseñanzas budistas clave al respecto.
- Meditación de gratitud: Realizaremos una meditación guiada enfocada en cultivar la gratitud. Los participantes aprenderán a reconocer y apreciar las bendiciones en sus vidas.
Sesión 2: Practicando la Gratitud en la Vida Diaria
Miércoles 18 de octubre de 2023, de 19:00h a 20:30h (CDMX).
- La gratitud en la vida cotidiana: Discutiremos cómo podemos llevar la práctica de la gratitud fuera de la meditación y aplicarla en nuestras interacciones diarias.
- Lectura del Kataññu Sutta: Enseñanza de Shakyamuni sobre gratitud..
- Meditación de gratitud.
Sesión 3: Gratitud, la práctica sagrada del Bodhisattva
Miércoles 25 de octubre de 2023, de 19:00h a 20:30h (CDMX).
- Gratitud y la iluminación: Exploraremos cómo la gratitud puede ser un camino hacia participar en la iluminación del universo, según las enseñanzas de Dogen Zenji. Discutiremos la importancia de la comprensión interconectada de todas las cosas.
- Práctica de Shikantaza: Introduciremos la práctica de la meditación Zen conocida como Shikantaza y cómo la gratitud es el corazón de esta práctica.
- Plan de acción para la gratitud continua: Ayudaremos a los participantes a desarrollar un plan para incorporar la gratitud de manera constante en su vida y práctica budista Zen.
Informes e inscripciones en: choco ARROBA budismosotozen.org