Hikari en un vistazo
Evento: Hikari, taller de autoestima y meditación
Facilitador: Hondou Kyonin
Inicia: Noviembre 16 de 2015
Duración: 4 semanas
Disponibilidad: Limitada
Cierre de inscripciones: Noviembre 12 de 2015
Donativo: $1,300.00 MN /68 € / US$92.00 (Si ya has tomado talleres de Chocobuda, el donativo es de $1,100.00 / 57 € / US$77.00)
Sedes:
- En línea. ¡Tú decides tiempo y espacio! Tutorías y asesorías vía Skype. Perfecto para amigos en otros estados y otros países.
- Foro Cultural Santa Cafeína en Guadalajara, Jalisco. Reuniones los sábados a las 5:00 PM
Más información: elchocobuda ARROBA gmail.com
Problema
Muchos llevamos la imagen propia como si fuera una carga para nosotros y para el mundo. Pensamos que no valemos, que no aportamos nada y odiamos nuestro cuerpo. Nos castigamos estando aislados en un estado de crítica personal destructiva de tiempo completo.
Así el resentimiento contra las personas felices crece. Nos comparamos con otros y juzgamos de forma negativa todo lo que somos y hacemos. ¡Nos convertimos en nuestros verdugos!
Entonces las relaciones personales sufren, así como nuestro trabajo y vida intelectual. Desarrollamos enfermedades físicas y depresión, lo cual hace que los demás huyan de nuestro lado. Sentimos que vamos a la deriva, sin rumbo y cada vez más hundidos.
La mala autoestima es como un tumor que si no atendemos, evitará nuestro crecimiento y será la fuente de toda nuestra infelicidad.
Solución
Cuando más oscuro parece el camino, un destello interno nos dice que debe haber una salida a todos los sentimientos destructivos creados por la mala imagen que tenemos de nosotros mismos. Algo que nos haga sentir mejor. ¡Y la hay!
Mejorar la autoestima es un trabajo cotidiano que comienza con dejar ir los pensamientos negativos para calmar la mente y poder vivir con compasión. Así dejaremos de culpar a factores externos y comenzaremos a tomar el control de nuestra percepción.
La meditación es una práctica fundamental que no tiene edad, religión ni clase social. Es una actividad natural al ser humano con la que podemos observar nuestro lenguaje interno, para poder convertirlo en acciones que afirmen nuestra vida.
Por eso creamos Hikari, el taller de autoestima y meditación.
Apoyados en psicología budista y meditación desarrollamos un sistema con el que soltaremos lo que te ha llevado hasta este punto; para entonces reconstruir tu relación contigo mismo.
¡Ah! En Hikari respetamos tu inteligencia de manera absoluta. No usaremos mensajes positivos vacíos, artilugios de felicidad artificial, lugares comunes o fotos de gatos.
Bueno, quizá alguna que otra imagen de gatos. ¡Son lindos! Prometemos no abusar 😀
Hikari es la palabra japonesa para luz, destello y reflejo. La elegimos como estandarte para representar nuestro esfuerzo para salir adelante.
Inscribirte a Hikari te ayudará a:
- Mejorar tu relación con el pasado
- Ignorar la presión social y de la mercadotecnia
- Detener tus comparaciones con otras personas
- Vivir en gratitud y compasión para ti y los demás
- Aceptar tu cuerpo y tus capacidades intelectuales
- Encontrar tu identidad
- Tener bases sólidas para construir la vida que quieres
- Estar en paz y en silencio por más tiempo
- ¡Sonreír más y respirar con tranquilidad!
¿Por qué es diferente este taller?
- Respetamos tu inteligencia por sobre todas las cosas
- Es 100% práctico e interactivo
- Diseñamos un método que se apoya en psicología budista, nutrición y elementos de budismo zen
- Practicaremos meditación desde el primer día
- Puedes practicar a tu ritmo, en donde quieras
- ¡Es divertido!
Temario
Objetivo
Desarrollar una mejor percepción personal con base en la práctica de la meditación, la gratitud y la compasión; para crear cimientos de confianza y seguridad, que nos permitirán construir una autoestima sana, cuidar del cuerpomente y tener mejores relaciones personales.
Duración
4 semanas
Inicia
16 de noviembre de 2015
Cierre de inscripciones: 12 de noviembre de 2015
Disponibilidad
Muy limitada.
Por la naturaleza personal de este taller, entre más personas se inscriban menos atención personal podré dar. Por favor inscríbete cuanto antes.
Material
El taller te proveerá de todas las herramientas necesarias:
- 4 podcasts
- 4 Documentos en PDF con información y ejercicios 100% prácticos
- 4 audios de meditaciones guiadas
- Correos diarios con lecturas, inspiración y ejercicios extras
- Acceso al grupo de discusión en Grupos de Google
- Tutorías semanales vía Hangouts o Skype
- Incluye el taller de meditación básica Iniciando el Camino (6 semanas).
Requisitos
- Computadora (ordenador) con micrófono o dispositivo móvil con acceso a Internet
- Cuenta en Gmail
- Participar activamente en la discusión de Grupos de Google
- Presentar un mini reporte semanal de experiencia por email
- Presentar un ensayo final por email
- Compromiso, disciplina y tiempo para dedicar al menos 30 minutos al día. De lo contrario este taller no servirá.
- MUY IMPORTANTE: Firma de compromiso de honestidad contigo para seguir el taller con todo el detalle posible.
Donativo
$1,300.00 MN /68 € / US$92.00 por adulto
Si ya has tomado talleres de Chocobuda, el donativo es de $1,100.00 / 57 € / US$77.00
Inscripciones y más información
Escribe a elchocobuda ARROBA gmail.com
¡Hola! Soy Kyonin, monje y maestro budista de la tradición Soto Zen. Formo parte de Grupo Zen Ryokan. Comparto la sabiduría eterna del Buda para ayudar a encontrar la paz interior y la liberación del sufrimiento. Juntos vamos en camino hacia la compasión. 