Guadalajara: Taller de meditación contra el estrés. Inicia 17 de noviembre de 2015

Posted by on Noviembre 4, 2015 in Budismo, Meditación, Mindfulness, Talleres | 0 comments

Gracias a los asistentes a las charlas de meditación y a la generosidad de mis amigos en Santa Cafeína, decidimos abrir el primer Taller de Meditación Contra el Estrés.

Será un taller 100% práctico y presencial en el que exploraremos las ventajas de la meditación para convertirla en un hábito que permanezca. Así mejoraremos nuestra calidad de vida, recuperaremos el equilibrio de nuestras emociones y mantendremos el estrés bajo control.

A lo largo de 6 semanas exploraremos meditar con nuestra respiración, el cuerpo, observaremos pensamientos y emociones; para terminar apreciando la tranquilidad del silencio interno.

¡Patearemos al estrés en el trasero!

Las reuniones serán los martes por la tarde. Meditaremos juntos y compartiremos nuestras experiencias, disfrutando de un café o té.

El taller incluye carpeta con material impreso y un CD con podcasts y meditaciones guiadas.

Informes e inscripciones en elchocobuda ARROBA gmail.com y en

Santa Cafeína – Foro Cultural
Angulo #1433
Santa Tere
Tel. 38247213

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