Estos son algunos recuerdos capturados por los asistentes al retiro urbano Dharma para la Ciudad 2015, con mi hermano de dharma Kid Buda y yo.
Agradezco a todos por lo aprendido. Son maestros maravillosos. Espero verlos a todos muy pronto.
Gracias _/|\_
Para ver el álbum completo, clic aquí.
Los amigos de mi foro cultural favorito, Santa Cafeína, en Guadalajara (MX), me invitaron a dar una conferencia sobre meditación para controlar el estrés.
Será una charla en la que hablaremos sobre las razones por las que existe el estrés, cómo hacer uso de la meditación para recuperar la calma y haremos un par de ejercicios básicos.
Si tienes libre la tarde del sábado 17 de octubre, ¡te espero a las 5:00PM!
Luego de una pausa por el retiro Dharma para la Ciudad, el grupo en línea regresa este lunes. Si quieres participar en el Hangout en vivo y aparecer en el video, escríbeme a elchocobuda ARROBA gmail.com para mandarte la invitación.
El día de hoy lancé la invitación a Hikari, taller de meditación y autoestima. Si tienes problemas aceptando tu ser y quieres cultivar herramientas como la compasión y gratitud para poder liberarte, Hikari es para ti.
Si conoces a alguien que se pueda beneficiar con el taller, mándale la información 🙂
El grupo local está suspendido por el momento y estoy en busca de una nueva sede. Si conoces una escuela de yoga, una casa cultural que quiera alojarnos un día a la semana, por favor contáctame a elchocobuda ARROBA gmail.com.
Llegó ese momento del año en el que Kid Buda y Chocobuda se reúnen para el Retiro de Otoño Dharma Para La Ciudad.
Este año exploraremos durante 2 días, temas de desarrollo espiritual y daremos herramientas para la vida cotidiana. Siempre tomando la meditación y la salud como espina dorsal de nuestra práctica.
Te invitamos a hacer una pausa de toda esta locura que nos rodea y que te unas en nuestra loca cruzada por una vida más plena y pacífica.
Por primera vez en la historia de nuestro retiro, ¡abrimos la opción para tomarlo en línea!
Inscríbete cuanto antes, pues nuestra sede es pequeña y sólo quedan 3 lugares presenciales y 9 en línea.
Contaremos con servicio de té y fruta.
Donativo: $1,000.
Inscripciones: Escribe a elchocobuda ARROBA gmail.com
Sede en Ciudad de México: Librería Intilari. Avenida La Morena, #1305, col. narvarte, México DF. Tel: 01 55 5535 1710. Facebook.
Sede en línea: Google Hangout privado con espacio para solo 9 personas.
Requisitos para evento en línea:
Los amigos en línea podrán participar también de las discusiones, preguntas y respuestas.
Viernes 9 de octubre de 2015
18:00 – 20:30 Café Dharma
Sábado 10 de octubre de 2015
11:00 – 11:15 Recepción
11:15 – 12:00 Bienvenida, presentación y ceremonia de inicio
12:00 – 12:45 Warrior Fitness (tai chi, qi gong,box yoga, meditación)
12:45 – 14:00 Charla y meditación: Tirar la basura (interna y externa)
14:00 – 15:30 Comida (no incluida)
15:30 – 16:15 Charla: Nutrir vs Consumir. Una dieta flexible diseñada para mi bienestar
16:15 – 16:30 Q & A
16:30 – 17:00 Charla: Deja tus armas afuera del templo
17:00 – 17:15 Q & A
17:15- 17:45 Meditación Deja tus armas afuera del templo
17:45 – 18:30 Charla: ¿Cómo hacer conexiones energéticas para mi bienestar?
18:30 19:00 Meditación: Sonreír con cada órgano del cuerpo
Domingo 11 de octubre de 2015
11:00 – 11:30 Push Hands
11:30 – 12:00 Meditación mudras sagrados
12:00 – 12:45 Charla El flujo del torrente de la vida
12:45 – 13:00 Q & A
13:00 – 13:45 Charla: ¿Qué son el yin y el yang y cómo usarlos en mi vida diaria?
13:45 – 14:00 Q & A
14:00 – 15:30 Comida (no incluida)
15:30 – 16:15 Charla: felicidad y responsabilidad
16:15 – 16:30 Q & A
16:30 – 17:00 Meditación: Escogiendo nuestros pensamientos
17:00 – 17:30 Ceremonia y cierre
Evento online para el sábado 10 de octubre
Hangout 1: 11:00 a 14:00 horas
Hangout 2: 15:30 a 19:00 horas
Evento online para el domingo 11 de octubre
Hangout 1: 11:00 a 14:00 horas
Hangout 2: 15:30 a 17:30 horas
Varios amigos lectores me han pedido que abra un grupo de Mínima, el taller de minimalismo y meditación de Chocobuda.
No tenía pensado dar Mínima este año, pero estoy abriendo un grupo especial para interesados. Hay menos lugares de lo habitual, así que si te interesa inscríbete cuanto antes mandando mensaje a elchocobuda ARROBA gmail.com.
Es un curso de 4+1 semanas en las que aprendemos el daño que nos hace la acumulación de cosas y cómo entender el valor del desapego, para poder liberarnos de todo lo que sobra. Con menos de todo aumenta la calidad de vida.
Nuestro lema es: Menos es más. Siempre.
¿Por qué 4+1 semanas? El temario principal abarca cuatro semanas, pero incluye una semana extra de Minimalismo en Navidad, muy útil para sobrevivir las presiones y depresiones de diciembre.
Incluye:
EXTRAS:
Inicia: Lunes 24 de agosto de 2015.
Donativo: el mismo del año pasado.
Toda la información en la página del taller del año pasado. Clic aquí.
El webinar impartido la noche del 4 de agosto de 2015, está listo y disponible para todos.
Por más de 1 hora hablamos sobre lo estresante que puede ser el mundo de los niños y jóvenes, lo mucho que impacta la conducta de los padres y maestros en los pequeños; y cerramos con 3 ejercicios básicos de meditación que pueden ser aplicados cuando sea necesario.
Además respondimos a preguntas muy interesantes de los amigos que participaron en vivo.
El material del webinar, que consta de la presentación en PDF y un audio de campana tibetana, puede ser descargado haciendo clic aquí.
En un punto de la presentación mencioné la importancia y la experiencia de Noah Levine, un maestro budista y rocker que usa la ideología punk para entender a los jóvenes y enseñar meditación budista. Puedes conocerlo en su sitio y recomiendo ampliamente sus libros. Clic aquí.
Muchas gracias a todos por haberme acompañado. Espero este webinar les sea muy útil.
Si puedes, me gustaría mucho saber tu opinión en los comentarios.
Si necesitas conocer más sobre meditación para niñas/niños, padres y maestros; ven a Jizo, taller de meditación para niños. Aún hay plazas disponibles.
En tiempos donde la violencia en las escuelas, el estrés, la obesidad y la depresión hacen que nuestros niños vivan cosas que no deberían; necesitamos algo que nos ayude a tomar el control para encontrar paz y poder guiar correctamente a nuestras hijas, hijos y alumnos.
Practicar meditación ayudará a los pequeños y adolescentes a enfrentar mejor los retos de su mundo, así como a mejorar su salud y relaciones personales.
Te invito al webinar Beneficios de la Meditación para Niños (y adolescentes) en donde hablaremos sobre esto y daremos algunas herramientas básicas para que padres, maestros, niñas y niños puedan iniciar un viaje que podría mejorar la vida para todos.
Evento:
Webinar Beneficios de la Meditación para Niños (y adolescentes).
Fecha y hora:
Martes 4 de agosto de 2015
Ciudad de México 8:00 PM
Caracas 8:30 PM
Buenos Aires 10:00 PM
Madrid, miércoles 5 de agosto, 3:00 AM
Si no puedes estar en vivo, el webinar quedará grabado en YouTube. La liga y el material del webinar serán publicados después del evento.
Lugar:
Google Hangouts Live en https://goo.gl/ma6PO3
Costo:
Una buena acción que ayude a alguien que no conozcas. Confío en ti 🙂
Interacción:
Para preguntas y comentarios en vivo, mandar mensaje en Twitter a @chocobuda con hashtag #NiñosQueMeditan
Espero ser de utilidad. ¡Nos vemos el martes !
¡Hola! Soy Kyonin, monje y maestro budista de la tradición Soto Zen. Formo parte de Grupo Zen Ryokan. Comparto la sabiduría eterna del Buda para ayudar a encontrar la paz interior y la liberación del sufrimiento. Juntos vamos en camino hacia la compasión. 