Webinar Beneficios de la Meditación para Niños, ¡disponible para todos!

El webinar impartido la noche del 4 de agosto de 2015, está listo y disponible para todos.

Por más de 1 hora hablamos sobre lo estresante que puede ser el mundo de los niños y jóvenes, lo mucho que impacta la conducta de los padres y maestros en los pequeños; y cerramos con 3 ejercicios básicos de meditación que pueden ser aplicados cuando sea necesario.

Además respondimos a preguntas muy interesantes de los amigos que participaron en vivo.

El material del webinar, que consta de la presentación en PDF y un audio de campana tibetana, puede ser descargado haciendo clic aquí.

En un punto de la presentación mencioné la importancia y la experiencia de Noah Levine, un maestro budista y rocker que usa la ideología punk para entender a los jóvenes y enseñar meditación budista. Puedes conocerlo en su sitio y recomiendo ampliamente sus libros. Clic aquí.

Muchas gracias a todos por haberme acompañado. Espero este webinar les sea muy útil.

Si puedes, me gustaría mucho saber tu opinión en los comentarios.

Si necesitas conocer más sobre meditación para niñas/niños, padres y maestros; ven a Jizo, taller de meditación para niños. Aún hay plazas disponibles

 

Webinar gratis: Beneficios de la meditación para niños y adolescentes

Webinar gratis: Beneficios de la meditación para niños y adolescentes

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En tiempos donde la violencia en las escuelas, el estrés, la obesidad y la depresión hacen que nuestros niños vivan cosas que no deberían; necesitamos algo que nos ayude a tomar el control para encontrar paz y poder guiar correctamente a nuestras hijas, hijos y alumnos.

Practicar meditación ayudará a los pequeños y adolescentes a enfrentar mejor los retos de su mundo, así como a mejorar su salud y relaciones personales.

Te invito al webinar Beneficios de la Meditación para Niños (y adolescentes) en donde hablaremos sobre esto y daremos algunas herramientas básicas para que padres, maestros, niñas y niños puedan iniciar un viaje que podría mejorar la vida para todos.

Evento:
Webinar Beneficios de la Meditación para Niños (y adolescentes).

Fecha y hora:
Martes 4 de agosto de 2015
Ciudad de México 8:00 PM
Caracas 8:30 PM
Buenos Aires 10:00 PM
Madrid, miércoles 5 de agosto, 3:00 AM

Si no puedes estar en vivo, el webinar quedará grabado en YouTube. La liga y el material del webinar serán publicados después del evento.

Lugar:
Google Hangouts Live en https://goo.gl/ma6PO3

Costo:
Una buena acción que ayude a alguien que no conozcas. Confío en ti 🙂

Interacción:
Para preguntas y comentarios en vivo, mandar mensaje en Twitter a @chocobuda con hashtag #NiñosQueMeditan

Espero ser de utilidad. ¡Nos vemos el martes !

Jizo: taller de meditación para niños y padres atolondrados

Jizo: taller de meditación para niños y padres atolondrados

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En estos tiempos conectados y en los que todos tenemos un teléfono móvil en la mano, nuestros niños están creciendo demasiado rápido. Están expuestos a problemas que antes no habían, duermen menos, son más apáticos; pero a la vez están muy presionados por demostrar que tienen ventaja sobre los demás.

Esto crea angustia, depresión y mucha responsabilidad, lo que impacta en sus relaciones sociales, rendimiento académico y cada vez son más violentos.

Sin darnos cuenta hemos estado perdiendo el control de las cosas al grado de que el bullying es un problema que crece y no sabemos cómo detener.

 

Solución

A pesar de que la cultura obliga a nuestros chicos a mantenerse al límite de sus emociones y nervios (sin mencionar las angustias que trae todo esto a los padres), sabemos que hay un mejor estilo de vida. Existe una manera más inteligente de que los niños aprendan a manejar sus emociones para ser felices mientras, al mismo tiempo, ayudan a los demás a estar bien.

La meditación es una práctica fundamental que no tiene edad, religión ni clase social. Es una actividad natural al ser humano que formará niños que busquen el camino de la paz, capaces de mayor concentración en sus actividades y formarán lazos más fuertes con su familia y amigos.

Por eso creamos Jizo, taller de meditación para niños y padres atolondrados.

Más información
Taller de emociones: ¡última semana para inscribirte!

Taller de emociones: ¡última semana para inscribirte!

¡Hola! Este es un post para recordarte que estamos en la última semana de inscripciones para Heisei, el taller de manejo de emociones negativas.

Aprendemos sobre la naturaleza de las emociones, los sentimientos y ponemos atención al presente. La práctica de la meditación es nuestro cimiento.

Es un curso 100% práctico de 4 semanas que puedes tomar desde donde quieras. Tú administras el tiempo para que no afecte tus ocupaciones diarias.

Además incluye un taller de meditación de 6 semanas listo para que comiences cuando lo necesites.

Es buen momento porque quedan pocos lugares y estoy cerrando el grupo. ¡Anímate!

¿Más información? Clic aquí.

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¡Webinar de Manejo de Emociones listo para todos!

¡Webinar de Manejo de Emociones listo para todos!

El manejo de emociones y sentimientos es un concepto difícil de aprender porque vienen sin manual de usuario. Esto hace que vayamos por la vida dando tumbos y golpes de cabeza contra la pared. Pero anoche hicimos todo lo posible por dar los elementos adecuados para comenzar a entender de dónde llegan las emociones y por qué nos dominan; y así tomar el control de lo que sentimos.

El webinar Manejo de Emociones tuvo su primera iteración y parece que con buena aceptación. A lo largo de hora y media charlamos sobre las bases y respondimos preguntas del público.

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¡Ah! Y también presentamos a la mascota oficial de Heisei, taller de emociones. Es un monito llamado Tan-chan y representa la mente de mono que todos tenemos. Fue creado por @sandygallia.

El video del evento lo puedes ver aquí mismo.

Puedes descargar la presentación haciendo clic aquí.

Puedes leer los comentarios que se escribieron durante el webinar en Twitter dando clic aquí.

Una de las preguntas que me hicieron fue si conocía un libro para introducir a los niños a la meditación. Este es bueno, aunque no es reemplazo para un maestro 🙂

Este webinar sólo es una pequeña introducción a Heisei, el taller de manejo de emociones negativas. ¡Quedan pocos lugares, así que es buen momento de inscribirse! Clic aquí.

Muchas gracias a todos los participantes. Espero el evento les sea de ayuda y que puedan comenzar a conocer sus emociones y sentimientos.

Gratis: Webinar de Manejo de Emociones. Lunes 1 de junio de 2015

Gratis: Webinar de Manejo de Emociones. Lunes 1 de junio de 2015

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Cuando llegamos a esta vida nunca nadie nos dijo que las emociones eran tan importantes y que serían la espina dorsal de la experiencia humana. Y olvidaron darnos un manual de usuario.

Crecemos siendo dominados por nuestras emociones para confundir la realidad con nuestros apegos. Sin darnos cuenta vamos por el mundo cargando un saco de tristeza, ira y angustia que es muy difícil tirar.

Por ello es fundamental aprender a reconocer y manejar las emociones; así procuraremos una vida tranquila que nos encamine hacia la felicidad propia y de quienes nos rodean.

Te invito al webinar Manejo de Emociones en donde hablaremos sobre esto y daremos algunas herramientas básicas para comenzar a entendernos.

Evento:
Webinar de Manejo de Emociones.

Fecha y hora:
Lunes 1 de junio de 2015
Ciudad de México 8:00 PM
Caracas 8:30 PM
Buenos Aires 10:00 PM
Madrid Martes 2 de junio, 3:00 AM

Si no puedes estar en vivo, el webinar quedará grabado en YouTube. La liga será publicada después del evento.

Lugar:
Google Hangouts Live en https://goo.gl/XCFbW0

Costo:
Una buena acción que ayude a alguien que no conozcas. Confío en ti 🙂

Interacción:
Para preguntas y comentarios en vivo, mandar mensaje en Twitter a @chocobuda con hashtag #TallerChocobuda

Espero serte de utilidad. ¡Nos vemos el lunes!