Por qué fallas en tud propósitos de año nuevo [Hábitos]
Las fiestas de diciembre son un tiempo maravilloso para relajarse, dejar que el invierno llegue y de celebrar la vida. Nos da la oportunidad de revisar todo lo que hicimos en el año y pensar en lo que queremos lograr para el siguiente. Idear nuestros propósitos de año...
![[Compasión Aplicada] Entrevista a Bárbara Guerra de Año Nuevo DF 2015](https://i0.wp.com/chocobuda.com/wp-content/uploads/2014/11/pantalla-anio-nuevo-2015-1024x643.jpg?resize=1024%2C643)
[Compasión Aplicada] Entrevista a Bárbara Guerra de Año Nuevo DF 2015
México está pasando por tiempos difíciles. Desgraciadamente el odio parece ser un artículo de primera necesidad porque corre en todos sentidos. La desesperanza se puede sentir en el aire (pronto escribiré al respecto). En esta locura polarizada por bandos, crimen y...
10 factores que impiden la formación de hábitos
Nuestra cultura de la recompensa inmediata ha causado más estragos de los que imaginamos. Y los costos de querer todo aquí y ahora son muy, muy elevados. A la vez, ésto genera una avalancha de obstáculos que nos hacen fallar de maneras épicas al momento de querer...
Desarrollar hábitos nuevos ayuda a calmar la mente
NOTA: Este post apareció en 2013. Vale la pena repetirlo porque el desarrollo de hábitos se ha convertido en una necesidad tajante en estos tiempos de caos. Esta es la versión corregida y aumentada. Hace varias semanas indiqué que durante los últimos 3 meses...
Los hábitos en las redes sociales en línea
El cultivo de hábitos de forma voluntaria es una forma maravillosa de lograr el crecimiento personal o espiritual. Nos guste admitirlo o no, somos seres definidos por los hábitos. Nuestras vidas se caracterizan por la ejecución de conductas repetitivas automáticas que...
Felicidad en la inmovilidad
Ayer fue un día largo para mi. Me desperté temprano como siempre, pero esta vez no hubo sesión de zazen o yoga. Tomé café con mi madre, luego preparé mi maleta para emprender el regreso a casa. Era el final de 4 días en la Ciudad de México donde participé en el Retiro...
Sobre mi
¡Hola! Soy Kyonin, monje y maestro budista de la tradición Soto Zen. Formo parte de Grupo Zen Ryokan. Comparto la sabiduría eterna del Buda para ayudar a encontrar la paz interior y la liberación del sufrimiento. Juntos vamos en camino hacia la compasión. 