Reduce, Reutiliza, Reemplaza, Respira: las 4 R’s del minimalismo
Si pudiera describir el mundo moderno con una sola palabra, esta sería saturación. Nuestros sentidos, la comunicación humana, nuestras casas, ciudades, productos y hasta lo que no se supone que debería, compite por nuestra atención. Esta es una cultura en la que entre...
25 ideas minimalistas para mejorar tu día
La mitad de semana siempre es dura porque estamos 100% enganchados en ser productivos. No es que tenga algo de malo, pero de vez en cuando necesitamos algún acto para recordarnos lo que somos, quiénes somos. Estas 25 ideas son pequeñas acciones que podemos tomar para...
¿Qué escondes tras tu máscara?
Desde hace tiempo he venido pensando en las máscaras que todos usamos a diario. Hay veces que nos ponemos una máscara para hablar por teléfono, otra para trabajar, otra más para estar con la pareja o amigos y una hasta para comer. Claro que me refiero a las máscaras...
Hoy es el último día de tu vida
Mira este video: ¿Qué harías si hoy fuera el último día de tu vida, de la raza humana? Tus autos, casas, ciudades, empresa, gadgets, cuentas de banco, todo de lo que presumes y todo lo que te da estatus se evaporaría. Aprenderías que nada es permanente y todo por lo...
Preguntas de un lector
Un amigo lector me mandó estas preguntas importantes. Las responderé aquí para que todos podamos compartirlas. ¿Qué es propiamente el dharma? ¿Cómo me puede ayudar a ser una mejor persona? ¿Cómo lo consigo? Dharma es una palabra en sánscrito cuya traducción aproximada...
Entrena tu mente y cambia tu realidad hoy
La mente humana es una especie de plastilina o masa dispuesta ser moldeada. Por medio del entrenamiento y la rutina le vamos dando forma hasta que queda justo como la queremos. Como ejemplo pienso en cómo aprendemos música u otro idioma. Comenzamos las lecciones sin...
Sobre mi
¡Hola! Soy Kyonin, monje y maestro budista de la tradición Soto Zen. Formo parte de Grupo Zen Ryokan. Comparto la sabiduría eterna del Buda para ayudar a encontrar la paz interior y la liberación del sufrimiento. Juntos vamos en camino hacia la compasión. 