Este Sesshin-Rohatsu tiene muchos motivos para existir. Lo dedicamos a nuestros ancestros y a todos los seres vivos que lo han dado todo para que estemos hoy aquí. Siempre en reverencia, humildad y gratitud.
Festejamos Jodo-e, el Día Bodhi, en el que Shakyamuni llegó a la iluminación; así como el fin de Ango y la conclusión de nuestras actividades de 2024.
Hago esta invitación con suficientes días de anticipación para que todos puedan hacer tiempo en sus calendarios y participar.
Invito a todo el Grupo Zen Ryokan y a quien quiera participar aunque no esté registrado en nuestra sangha, a un retiro de Zazen de 2 días. Es decir, es un mini Sesshin. No habrá ceremonia. No habrá charla. No habrá ruido más que la campana e instrucciones para Kinhin (Zazen caminando).
Las sesiones serán de 50 minutos de Zazen, por 10 de Kinhin; a lo largo de todo el día. Habrá descansos y pausas para comer.
Todas las rondas de Kinhin pueden ser usadas para ir al baño, beber algo y estirarse. Hay que guardar silencio lo más posible.
Para los monjes Soto Zen, Sesshin es parte importante de la práctica; pero también lo es para los practicantes en general. Es la ocasión perfecta para hacer una pausa y concentrarnos en sentarnos juntos.
Si es la primera vez que haces Zazen por tanto tiempo, sugiero que alternes entre zafu y silla, pero que continúes hasta el final de la jornada. Vale la pena hacer estas pausas para que la vida solo sea vida. Al terminar este Sesshin entenderás por qué.
Este año presentamos dos horarios. Uno para Ciudad de México y otro para España. Ambos están calculados para que pasemos la mayor cantidad de tiempo juntos.
Para ver la hora en tiempo real en CDMX, clic aquí.
Para ver la hora en tiempo real en Madrir, clic aquí.
Si no te es posible practicar todo el día con nosotros, puedes entrar y salir a tu conveniencia únicamente en las sesiones de Kinhin. Espero puedas acompañarnos en las sesiones que te queden cómodas.
Antes de participar, recomiendo mucho leer este post; Sesshin sin juguetes, por Uchiyama Roshi.
Evento: Sesshin de Rohatsu y fin de Ango, de 2 días.
Fecha: 7 y 8 de diciembre de 2024.
Actividades y horarios, tiempo de la CDMX:
- 5:00h – 5:45h: Yoga o cualquier otro ejercicio que te guste. Fuera de línea.
- 6:00h – 6:50h: Zazen
- 6:50h – 7:00h: Kinhin
- 7:00h – 7:50h: Zazen
- 7:50h – 9:00h: Desayuno y descanso/samu en silencio. Fuera de línea.
- 9:00h – 9:50h: Zazen
- 9:50h – 10:00: Kinhin
- 10:00h – 10:50: Zazen
- 10:50h – 11:00h: Kinhin
- 11:00h – 11:50h: Zazen
- 11:50h – 12:00h: Kinhin
- 12:00h – 12:50h: Zazen
- 12:50h – 13:00h: Kinhin
- 13:00h – 13:30h Zazen
- 13:30h – 16:30h: Comida y descanso (se recomienda tomar una siesta). Fuera de línea.
- 16:30h – 17:00h: Zazen
- 17:00h – 17:10h: Kinhin
- 17:10h – 18:00h: Zazen
Actividades y horarios, tiempo de España:
Aclaración: Los tiempos de España son distintos porque se calcularon para que toda la sangha en el mundo pueda estar en la sala al mismo tiempo.
- 8:00h – 8:45h: Yoga o cualquier otro ejercicio que te guste. Fuera de línea.
- 9:00h – 9:30h: Zazen
- 9:30h – 10. 00h: Desayuno
- 10:00h – 10:50h: Zazen
- 10.50h – 11.00h: Kinhin
- 11:00h – 11:50h: Zazen
- 11:50h – 12:00h: Kinhin
- 12:00h – 12:50h: Zazen
- 12:50h – 13:00h: Kinhin
- 13:00h – 13:50h: Zazen (En México sería el primer zazen, de las 6:00, aquí nos juntamos)
Comida y descanso - 16:00h – 16:50h: zazen (en México serían las 9:00)
- 16:50h – 17:00h: Kinhin
- 17:00h – 17:50h: Zazen
- 17:50h – 18:00h: Kinhin
- 18:00h – 18:50h: Zazen
- 18:50h – 19:00h: Kinhin
- 19:00h – 19:50h: Zazen
- 19:50h – 20:00h: Kinhin
- 20:00h – 20:30h: Zazen (descanso para comida en México y para cena en España)
Reglas
- Seguir rigurosamente nuestro reglamento para reuniones por Zoom. Clic aquí.
- En casa, guardar silencio lo más posible.
- Tratar de mantener los horarios establecidos. Si entras, que sea al principio de un Kinhin. Si sales, que sea hasta que un Zazen termine.
- Si tienes que interrumpir Zazen para estirar piernas, rascarte, etc., primero haz gassho. Gassho para continuar Zazen.
- Ser respetuosos entre todos los compañeros. No hacer nada que llame la atención o distraiga a los demás.
- Usar ropa cómoda, preferentemente color oscuro.
- Puedes cambiar entre zafu y silla entre sesiones de Zazen.
- Durante Zazen puedes estirar las piernas cuando sea necesario, pero regresa a piernas cruzadas.
- Al terminar el primer día, continua con la mentalidad de que estás en retiro. Guarda silencio lo más posible y usa tu móvil lo menos posible. Puedes salir a caminar, escuchar música suave, ver una película o documental del Dharma o leer algún texto budista.
Cómo participar: En el foro de nuestra sangha publicaré los datos para entrar a la sala de Zoom, un día antes de Sesshin. Clic aquí.
Notas:
- Si no es posible estar todo el día, participa en las sesiones que te sea posible. Pero esfuérzate por estar todo el tiempo.
- Guía de cómo practicar Zazen, clic aquí.
- Este evento no quedará grabado en YouTube.
- Evento gratuito, pero se aceptan donativos aquí.
¡Hola! Soy Kyonin, monje y maestro budista de la tradición Soto Zen. Formo parte de Grupo Zen Ryokan. Comparto la sabiduría eterna del Buda para ayudar a encontrar la paz interior y la liberación del sufrimiento. Juntos vamos en camino hacia la compasión. 