Invitación: Retiro de Zazen de 2 días. 1 y 2 de noviembre de 2021, por Zoom

por | Oct 25, 2021 | Budismo, Eventos, Zazen, Zen | 0 Comentarios

Este Sesshin está dedicado a la memoria de todas las personas que hemos perdido durante la pandemia.

También dedicamos este esfuerzo a todas las personas invisibles que mantienen la civilización funcionando, y que no han tenido el lujo de disfrutar su miedo y encerrarse durante el paso de Covid Sensei.

Con humildad y gratitud nos postramos ante las personas que producen y distribuyen nuestros alimentos; ante quienes limpian las ciudades; ante quienes trabajan en el transporte público; ante los que hacen llegar agua, electricidad, gas y telecomunicaciones a nuestras casas; ante los repartidores de los servicios de envíos; ante los que mantienen los sistemas de drenaje funcionando; ante los médicos y personal de salud; ante los servidores públicos; y ante todas las personas que no vemos, pero sabemos que están ahí cuidándonos y que siguen adelante. Gracias, gracias, gracias.

Ango es la perfecta oportunidad para salir de la comodidad y atreverse a tomar acciones que impulsan y mejoran la práctica del Dharma. Sin importar lo que quieras lograr en Ango, Zazen es el pilar de nuestra filosofía. Necesita tomar un papel protagónico en esta temporada de práctica intensa.

Invito a todo el Grupo Zen Ryokan y a quien quiera participar, a un retiro de Zazen de 2 días. Es decir, es un mini Sesshin. No habrá ceremonia. No habrá charla. No habrá ruido más que la campana e instrucciones para Kinhin (Zazen caminando).

Las sesiones serán de 50 minutos de Zazen, por 10 de Kinhin; a lo largo de todo el día. Habrá descansos y pausas para comer.

Todas las rondas de Kinhin pueden ser usadas para ir al baño, beber algo y estirarse. Hay que guardar silencio lo más posible.

Es una práctica que realizo frecuentemente en mi vida personal, pero este es el segundo año que lo comparto con la sangha.

Si es la primera vez que haces Zazen por tanto tiempo, sugiero que alternes entre zafu y silla, pero que continúes hasta el final de la jornada. Vale la pena hacer estas pausas para que la vida solo sea vida.

Como Grupo Zen Ryokan es una sangha internacional, por primera vez este Sesshin comenzará a las 6:00h de Madrid/Berlín. Conforme el sol avance, nos conectaremos en el continente americano, a las 6:00h CDMX.

Entonces, no importa dónde estés en el mundo, te puedes conectar en un horario que sea cómodo.

? Para ver la hora en tiempo real en CDMX, clic aquí.

? Para ver la hora en tiempo real en Madrid/Berlín, clic aquí.

Los días 1 y 2 de noviembre son días de asueto en México, pero en el resto del mundo no.  Si no te es posible tomar todo el día, puedes entrar y salir a tu conveniencia. Espero puedas acompañarme las sesiones que te queden cómodas.

Evento: Sesshin de 2 días

Fecha: 1 y 2 de noviembre de 2021

Actividad y horarios del retiro:

Sin importar dónde estés en el mundo, sigue la agenda en tu huso horario, lo más cercano a CDMX, España o Alemania que puedas.

  • 5:00h – 5:45h: Yoga o cualquier otro ejercicio que te guste. Fuera de línea.
  • 6:00h – 6:50h: Zazen
  • 6:50h – 7:00h: Kinhin
  • 7:00h – 7:50h: Zazen
  • 7:50h – 9:00h: Desayuno y descanso/samu en silencio. Fuera de línea.
  • 9:00h – 9:50h: Zazen
  • 9:50h – 10:00: Kinhin
  • 10:00h – 10:50: Zazen
  • 10:50h – 11:00h: Kinhin
  • 11:00h – 11:50h: Zazen
  • 11:50h – 12:00h: Kinhin
  • 12:00h – 12:50h: Zazen
  • 12:50h – 13:00h: Kinhin
  • 13:00h – 13:30h Zazen
  • 13:30h – 16:30h: Comida y descanso (se recomienda tomar una siesta). Fuera de línea.
  • 16:30h – 17:00h: Zazen
  • 17:00h – 17:10h: Kinhin
  • 17:10h – 18:00h: Zazen

Reglas

  • Seguir rigurosamente nuestro reglamento para reuniones por Zoom. Clic aquí.
  • En casa, guardar silencio lo más posible.
  • Tratar de mantener los horarios establecidos. Si entras, que sea al principio de un Kinhin. Si sales, que sea hasta que un Zazen termine.
  • Si tienes que interrumpir Zazen para estirar piernas, rascarte, etc., primero haz gassho. Gassho para continuar Zazen.
  • Ser respetuosos entre todos los compañeros. No hacer nada que llame la atención o distraiga a los demás.
  • Usar ropa cómoda, preferentemente color oscuro.
  • Puedes cambiar entre zafu y silla entre sesiones de Zazen.
  • Durante Zazen puedes estirar las piernas cuando sea necesario, pero regresa a piernas cruzadas.
  • Al terminar el primer día, continua con la mentalidad de que estás en retiro. Guarda silencio lo más posible y usa tu móvil lo menos posible. Puedes salir a caminar, escuchar música suave, leer algún texto budista.

Cómo participar: Envía un email a choco ARROBA budismosotozen.org con el encabezado Sesshin 2021  para enviarte el enlace al Zoom y la contraseña.

Notas: