La amabilidad nos une con la vida
"Entondes, monjes, debemos entrenarnos así: desarrollaremos y cultivaremos la liberación de la mente con amor gentil (metta). Que sea nuestro vehículo, nuestra base y estabilidad. Hay que vivir en él y llegar a perfeccionarlo." —El Buda, Samyutta Nikaya Existe un...
No te rindas, poema por Edgar A. Guest (1881-1959)
Cuando las cosas no salgan como quieres, cuando el camino sea cuesta arriba, cuando el dinero es poco y las deudas grandes, cuando quieras sonreír pero solo salga un suspiro, cuando las tensiones te pongan triste; descansa un poco, pero no te rindas. La vida es...
![Diez factores con los que destruyes tu autoestima [Parte 2/2]](https://i0.wp.com/chocobuda.com/wp-content/uploads/2017/03/lighthouse-2.jpg?resize=600%2C375)
Diez factores con los que destruyes tu autoestima [Parte 2/2]
En el post anterior vimos los primeros cinto factores que destruyen la autoestima. Hoy continuamos con la lista y tocaremos puntos que pondrán incómodos a más de uno. Y eso es bueno 😀 6. Tu alimentación El cuerpo necesita alimento para continuar vivo y...
![Diez factores con los que destruyes tu autoestima [Parte 1/2]](https://i0.wp.com/chocobuda.com/wp-content/uploads/2017/03/faro.jpg?resize=600%2C375)
Diez factores con los que destruyes tu autoestima [Parte 1/2]
Parte de lo que me impulsó a crear Hikari, el taller de autoestima, es que por casi toda mi infancia y adolescencia tuve serios problemas de percepción personal. Encontré una cura y quiero compartirla. Gracias a mi práctica budista, la meditación y las artes...
Hikari, taller de meditación y autoestima 2017
Hikari: luz, brillo, reflejo Muchos llevamos la imagen propia como si fuera una carga para nosotros y para el mundo. Pensamos que no valemos, que no aportamos nada y odiamos nuestro cuerpo. Nos castigamos estando aislados en un estado de crítica personal...
Baja auto estima en el budismo
El otro post hablamos muy ligeramente sobre la postura del budismo sobre la baja auto estima. Partiendo de la enseñanza de que el ego es una ilusión (anatta), entendemos que no hay nada que arreglar. Entonces si todo es fantasía... ¿por qué duele tanto tener...
Sobre mi
¡Hola! Soy Kyonin, monje y maestro budista de la tradición Soto Zen. Formo parte de Grupo Zen Ryokan. Comparto la sabiduría eterna del Buda para ayudar a encontrar la paz interior y la liberación del sufrimiento. Juntos vamos en camino hacia la compasión. 