Simple y elegante: La Regla de Oro y cómo aplicarla para la autocompasión
Los humanos somos especialistas en buscar problemas a las soluciones. Por ejemplo, algo que debería ser sencillo como usar papel y lápiz para tomar notas, lo convertimos en algo complicadísimo que requiere computadoras, conexión a internet, apps y hasta inteligencia...
Zazenkai del 14 de mayo de 2023: Compasión de ti para ti. Metta Bhavana.
Atención: Este Zazenkai solo será por Zoom. El Zazenkai de esta semana será distinto, pero muy especial. Practicaremos Metta Bhavana, una forma de meditación guiada que ayuda a abrir el corazón y despertar nuestro amor y compasión hacia todos los seres. Sí, eso te...
Aceptar tu naturaleza búdica para la autocompasión
El ego inflamado y fuera de control es la principal razón por la que no podemos sentir compasión por uno mismo. Esto es un grave problema para la humanidad porque hemos construido una civilización basada en el culto al ego. ¡Lo hacemos todo para que el ego esté cómodo...
Invitación a Zazenkai del 7 de mayo de 2023: Mukudoku. Si buscas mérito, no hay mérito
Atención: Este Zazenkai solo será por Zoom. El término Zen mukudoku, significa "sin mérito". Se refiere a que, si queremos hacer una buena obra buscando reconocimiento o algo a cambio, entonces la buena obra se disuelve en nuestro ego inflamado. En el teisho de esta...
Cinco acciones budistas para comenzar a practicar autocompasión
Aunque sabemos que es una locura y la mejor receta para sufrir, no sabemos cómo detener las críticas y las comparaciones haca nosotros mismos. El ambiente social y económico que hemos creado vive de que estemos presionados y estresados todo el tiempo. Pero eso es muy...
Invitación a Zazenkai del 30 de abril de 2023: ¡Nunca dejes de jugar! Solo por Zoom
Atención: Este Zazenkai solo será por Zoom. El 30 de abril se celebra el día del niño, en México. En este Zazenkai hablaremos la importancia de honrar a nuestro niño interior. En la práctica Zen, a menudo nos enfocamos en Zazen y la reflexión, pero en esta ocasión,...
Sobre mi
¡Hola! Soy Kyonin, monje y maestro budista de la tradición Soto Zen. Formo parte de Grupo Zen Ryokan. Comparto la sabiduría eterna del Buda para ayudar a encontrar la paz interior y la liberación del sufrimiento. Juntos vamos en camino hacia la compasión. 